area fitness
Sala attrezzata con macchinari Technogym di ultima generazione:
attrezzi cardio, circuito BIOSTRENGHT, circuito macchine isotoniche e sala pesi liberi.
Un personale di istruttori laureati e qualificati vi aiuterà con successo
a migliorare la vostra forma fisica. Oltre a trovare macchinari e attrezzature
perfette per soddisfare ogni esigenza, gli istruttori vi proporranno il programma
più adatto alle vostre caratteristiche e alle vostre necessità.
Wellness System è la prima soluzione integrata con le attrezzature che assiste
il cliente durante l'allenamento, lo informa sui risultati raggiunti e supporta la professionalità
degli istruttori.
Ad ogni cliente viene assegnata una chiave TGS su cui sono memorizzati i
propri dati personali. Questa chiave permette di accedere alla palestra,
avendo ad ogni ingresso informazioni utili
sullo stato del proprio abbonamento. Questo è solo il primo passo...il Wellness System tramite questa
chiave vi guiderà nel vostro percorso verso il raggiungimento di un'ottimale forma fisica.
Programma insieme al tuo istruttore i tuoi allenamenti e grazie al Wellness System potrai
monitorare costantemente i tuoi risultati. Carica dal computer la seduta di allenamento e
inizia la tua routine... 
Per impostare la macchina non è necessario digitare nulla sulla tastiera,
perchè tutti i dati vengono letti dalla TGS, che sfrutta il display dell'attrezzo per
comunicare con l'utente.
Ogni parametro di performance, frequenza cardiaca media,
potenza o distanza, livello di difficoltà e tempo vengono rilevati dalla chiave e archiviati
nel software del Wellness System. In ogni momento potrai consultare la sua scheda di allenamento,
sarai guidato in modo facile ed efficace e avrai sott'occhio i tuoi miglioramenti!
Per chi vuole invece un allenamento altrettanto efficace,
ma con in più la spinta di un lavoro in gruppo troverà un'ampia scelta di corsi,
dal lunedì al sabato in tutte le fasce orarie. Eccone alcuni:
H.E.A.T program ®
H.E.A.T.
Program è un lavoro aerobico mirato al consumo di grassi, al potenziamento
muscolare e alla resistenza. Il corso si avvale di un tapis roulant meccanico
in grado di eguagliare l’inclinazione fluida graduale dei tapis roulant
elettronici. Lo scopo è quello di mettere in condizione chiunque
di poter rivivere le situazioni che si affrontano in un percorso di montagna,
utilizzando brani musicali che infondano la giusta energia e cadenza per
arrivare in “cima” al percorso programmato.
Les Mills BODYPUMP™
Spingiti oltre i tuoi limiti
BODYPUMP™ è l'originale classe con il bilanciere che tonifica tutto il tuo corpo. Questo allenamento di 60 minuti mette alla prova tutti i più importanti gruppi muscolari sfruttando i migliori esercizi della sala pesi come squat, affondi, trazioni e sollevamenti. Con dell'ottima musica, fantastici istruttori e la possibilità di scegliere quanto peso caricare, sei pronto per raggiungere i risultati prefissati - velocemente!
...per saperne di più www.lesmills.com
Les Mills BODYSTEP™
Fai in modo che niente intralci la tua strada
BODYSTEP™ è l'allenamento energico con lo step che ti fa sentire libero e vitale. Lo step, sul quale e intorno al quale si realizzano semplici movimenti, è di altezza variabile. Ci sono blocchi di lavoro cardio che favoriscono un dispendio energetico ad alti livelli, seguiti da blocchi pensati per modellare e tonificare il tuo corpo.
...per saperne di più www.lesmills.com
power yoga
La parola Yoga significa unione ed equilibrio. Nella vita l'unica cosa
costante è il cambiamento. Attraverso la pratica dello Yoga ciascuno di noi
va di pari passo con i cambiamenti e porta il corpo, lo spirito e la mente all'equilibrio.
Lo Yoga coltiva la calma e concentra la mente, rende il corpo forte e flessibile,
dà sensazioni di completamento, soddisfazione e pace.
I diretti benefici includono l'incremento della forza, della flessibilità e della
resistenza, il miglioramento dell'equilibrio, la perdita di peso e la riduzione
dello stress, portando ogni individuo a un completo rilassamento.
Pilates
Il
metodo Pilates ha come scopo quello di portare l'individuo a muoversi
con economia, grazia ed equilibrio. Gli esercizi non presuppongono una
ripetizione
esasperata finalizzata a sé stessa: con una logica sequenza conducono
la mente a cooperare con il corpo alla ricerca comune del controllo, della
precisione e della fluidità dei movimenti, coordinati con una giusta
respirazione. Una seduta dura un'ora e comprende il coinvolgimento di tutti
i gruppi muscolari in tutte le loro funzioni.
Pancafit ®
Pancafit® è l’unico
attrezzo, brevettato in tutto il mondo, capace di riequilibrare la postura
con semplicità ed in tempi brevissimi, agendo sulla globalità delle
catene muscolari. E’ in grado di ridare libertà e benessere
a tutto il corpo attraverso l' "allungamento muscolare globale decompensato”.
Pancafit migliora la postura e la condizione fisica grazie alla sua azione
sulle tensioni e sulle rigidità muscolari.
