Diventare attivi fisicamente è un percorso: fai un piccolo cambiamento alla volta!

Cura la progressione, non la perfezione
— MOVIMENTI.IT
  1. DESIDERA DI DIVENTARE UNA PERSONA FISICAMENTE PIÙ ATTIVA: È FONDAMENTALE PER PASSARE ALL’AZIONE.
     

  2. AGGIUNGI ALLA TUA GIORNATA UNO SPAZIO TUTTO TUO DA DEDICARE AL MOVIMENTO.
     

  3. ABBI FIDUCIA DELLE TUE CAPACITÀ: ESSERE STATO PER TANTO TEMPO “IN PAUSA” RISPETTO ALL’ESERCIZIO FISICO NON RAPPRESENTA L’OSTACOLO PER RIPARTIRE.
     

  4. APPREZZA I RISULTATI E TRASFERISCI LE ABILITÀ ACQUISITE NELLO SVOLGERE I COMPITI DELLA VITA QUOTIDIANA ED IL LAVORO CON RINNOVATA ENERGIA FISICA E MENTALE!

Inizia rimuovendo le scuse per fare esercizio fisico >

Divertare attivo è un percorso: fai un piccolo passo alla volta!