Il percorso Vitality Power è un lavoro in palestra efficace

Se stai pensando di iniziare il tuo percorso verso uno stile di vita più attivo, qualunque sia la fase della vita in cui ti trovi ed il tuo livello di capacità fisica, possiamo aiutarti a scoprire quali soluzioni hai a disposizione ora per ottenere un miglioramento della forma fisica e della qualità di vita in modo duraturo, evitando di ricadere in abitudini sbagliate.

Per sentirsi bene, FORZA, FLESSIBILITÀ, FIATO insieme alla FUNZIONALITÀ degli esercizi sono le “F” da migliorare, facendo attività fisica regolarmente tre volte o più alla settimana (includendo anche attività outdoor).

Con un allenamento in palestra efficace sei in movimento verso una forma fisica migliore

FLESSIBILITÀ ARTICOLARE, ATTIVAZIONE FUNZIONALE, ALLENAMENTO AEROBICO, RINFORZO MUSCOLARE
 

PERCORSO VITALITY POWER: hai tutte le attività individuali ed i corsi di gruppo, per un allenamento in palestra efficace a 360°su Forza, Funzionalità, Flessibilità, Fiato.

In spazi e con attrezzature dedicate, sei consigliato dai nostri trainer: è un metodo di allenamento efficace che ti consentirà di migliorare la forma fisica con RISULTATI TANGIBILI ed in tempi ottimali.

Lavoro efficace in palestra per prevenzione "cervicale"

PREVENZIONE “CERVICALE”

Lavoro efficace in palestra per prevenzione "stress e stanchezza"

PREVENZIONE “STRESS E STANCHEZZA”

Lavoro efficace in palestra per prevenzione "sedentarietà"

PREVENZIONE “SEDENTARIETÀ”

Lavoro efficace in palestra per prevenzione "perdita forza e massa muscolare"

PREVENZIONE "PERDITA FORZA E MASSA"

 

PERCORSO VITALITY POWER

Percorso Vitality Power - condiviso e pianificato col trainer sulla base delle caratteristiche e degli obiettivi individuali, prevede ATTIVITÀ DIVERSIFICATE e COORDINATE tra loro per dare al corpo stimoli sempre nuovi e favorire la continuità.

  1. VALUTIAMO INSIEME IL TUO LIVELLO DI FORMA

  2. DEFINIAMO INSIEME I TUOI OBIETTIVI

  3. AFFRONTIAMO INSIEME LA TUA PREPARAZIONE

  4. VERIFICHIAMO INSIEME I TUOI PROGRESSI


Percorso Vitality Power porta facilmente il tuo allenamento a diventare un’efficace consuetudine quotidiana.

Le fasi del percorso sono modulate in base alle esigenze individuali. L’ideale sarebbe iniziare con una frequenza bisettimanale, per permettere agli stimoli che vengono dati al corpo di creare degli adattamenti fisiologici efficaci.
Ad esempio, quando si è in presenza di una patologia metabolica conclamata, pensare di fare attività fisica potrebbe spaventarti. In queste condizioni, l’approccio per iniziare è ancora più importante >
 

QUI HAI UN PIANO:

Vitality Power - Allenamento in palestra efficace
  • MOTIVAZIONE E CONTINUITÀ PER RAGGIUNGERE I TUOI OBIETTIVI
     

  • TRAINER ESPERTI PER CONSIGLIARTI NELL'ALLENAMENTO
     

  • ATTREZZATURE E SPAZI DEDICATI PER OTTIMIZZARE IL TUO TEMPO
     

  • ATTIVITÀ INDIVIDUALI E DI GRUPPO PER DIVERTIRTI E MIGLIORARE
     

  • MONITORAGGIO CARDIO PER UN ALLENAMENTO EFFICACE E SICURO

 
Prova allenamento individuale con trainer in palestra

VUOI PROVARE UN ALLENAMENTO?

TI REGALIAMO un incontro orientativo ed una sessione di lavoro individuale Percorso Vitality Power con un nostro trainer (su appuntamento)

 
Sessione orientativa al percorso Vitality Power con un trainer

NON SAI COME INIZIARE A RIMETTERTI IN MOVIMENTO?

 
Guida "Come recuperare energia vitale adottando uno stile di vita più attivo"

"Come recuperare energia vitale adottando uno stile di vita più attivo"