Il primo passo per iniziare a fare esercizio fisico? Adottare uno stile di vita attivo e volerti più bene.

✔︎ ASPETTI POSITIVI DI UNO STILE DI VITA ATTIVO

Uno stile di vita attivo e l’esercizio fisico sono uno strumento per promuovere il tuo stato di forma, salute e benessere ed un fattore di protezione contro l’invecchiamento:

PER CONTRASTARE la sedentarietà e i rischi ad essa associati;
PER FAVORIRE l’efficienza funzionale personale;
PER RALLENTARE i processi di invecchiamento fisiologico;
PER PREVENIRE la comparsa di patologie e disturbi cronici;
PER RIDURRE il rischio di sovrappeso e di obesità;
PER MANTENERE qualità e aspettative di vita negli anni;
PER SFRUTTARE “un farmaco” protettivo della salute, dai costi e controindicazioni incredibilmente limitati.

✔︎ L’ATTIVITÀ FISICA È UNO STRUMENTO PREZIOSO

Forti evidenze scientifiche dimostrano come anchemoderate quantità di esercizio fisico possano esercitareun effetto positivo sul benessere psicofisico.

A qualsiasi età, uno stile di vita più attivo è alla portata di tutti. Ogni momento è giusto per donare al tuo corpo più efficienza ed energia.


Se cerchi un miglioramento della qualità di vita, inizia a fare movimento e attività fisica, prendendoti cura di te in modo diverso. Questo è il posto giusto per un cambiamento. MOVIMENTI è dove inizi a volerti bene.
— MASSIMO MANEO | MOVIMENTI.IT

Guida "Come recuperare energia vitale adottando uno stile di vita più attivo"

"Come recuperare energia vitale adottando uno stile di vita più attivo"